腰回しダイエットとは

このごろ腰回しダイエットという言葉をよく耳にしますが、これはきれいな腰のラインを作るためのエクササイズです。その名が示すとおり、腰を左右にゆっくり回して骨盤の位置を正しいところに持っていくのが腰回しダイエットです。骨盤の位置が正しいところに戻ると、内蔵が活発に働くようになり、人が持つ基礎代謝力が向上するといわれています。それによりダイエットにつながるというのが腰回しダイエットの原理です。骨盤の矯正をするためのエクササイズは昔からあるにはあって、その本やダイエット法も流布されていたのですが、今回の腰回しダイエットの人気は特別です。この度の腰回しダイエットの爆発的な人気は、テレビや雑誌など多くのメディアがこぞって紹介したことに起因します。そのため短期間で世間に広まり、この方法に挑んでみて成功したという人もどんどん出てきたのです。腰回しダイエットの発案者は美腰エクササイズの教室を開き、腰回しダイエットに関する本も何冊も出版し、今では受講待ちが１００～２００人ということです。考案者は出産後のダイエットを通じて骨盤の大切さを知り、それから産じょく体操や整体、ヨガ、ストレッチなどを基に考案されたといいます。昭和61年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションを取り入れたオリジナルの美容体操をカルチャースクールで教え始めたそうです。現在４７歳、ウエスト５６センチという驚くべき体型を維持しているのです。こんな人気爆発の腰回しダイエット、挑戦してみる価値はありそうな法方ですね。