脂肪燃焼ダイエットのスープ

数あるダイエット方法には、脂肪燃焼スープ、または７日間脂肪燃焼ダイエットと呼ばれるものがあります。これは出所ははっきりとわかってはいないのですが、野菜スープのヘルシーさを利用して作られたメニューを食事としていくダイエット方法です。この７日間脂肪燃焼ダイエットでは、まず野菜スープを作ります。まず材料としてキャベツ1/2個、タマネギ3個、セロリ半分、ピーマン１個、といった野菜、それからチキンスープの素とホールトマト１缶を用意し、それらの野菜を一口大に切ります。そして大きな鍋にチキンスープの素とホールトマトを入れ、そこにひたひたになるくらいの水を入れてすべての野菜が柔らかくなるまで煮込みます。このダイエット方法のポイントは、塩こしょうなどお好みの調味料で味付けをしたスープが脂肪燃焼を促すというところです。まず始めるにはダイエット１日目をスープと果物の日にしてみます。それからダイエットの２日目にはスープと野菜のみを食べ、ダイエット３日目はスープと野菜とフルーツを食べる、というように食事の仕方をどのようにするかが大まかに決められています。こうやって、そのメニューに従って７日間のダイエットをこなしていくと、体重は減ってくるというわけです。しかし、このスープによるダイエット方法で実際にやせはしますが、脂肪を燃焼させるダイエット方法かというと、それは疑問なのです。どちらかというと食事制限ダイエットの性格が強く、食事はたんぱく質の絶対量を落としています。そのため長期間で行うダイエットとしては行わないほうがいいでしょう。