モデルダイエットの基礎知識

モデルダイエットとはモデダイともいい、モデルを仕事にしている人たちが、俗にいうモデル体型 を維持する秘訣をダイエットに生かしたもので、元カリスマモデルが発祥といわれています。ダイ エットは辛いもの、プロのモデルが行っているダイエット方法ならなおさら辛いもの、というイメージ があるかもしれませんが、モデルダイエットはその印象を大きく塗り替えるダイエット方法です。ダ イエットをしたいと思っている女性ならば、どうすればモデル体型になれるか知りたいと思っては いないでしょうか。よくあるモデルダイエットでは、絶対に失敗しないダイエットと言い切っている 様で、失敗のしようがないダイエット方法だそうです。びっくりするような話ですが、モデルダイエッ トに挑戦した人の話では失敗談がほとんどありません。これまでずっとダイエットができなかった 人でも、１週間のモデルダイエットで数㎏減ったという体験談もあります。モデルダイエットの方法 はとても簡単で、すぐに実行できます。朝に食べるものはご飯やパンではなく、２枚のチョコレート です。カカオ多めのチョコレートを朝食代わりにすることは型破りかもしれませんが、チョコで基礎 代謝能力を向上させます。朝食のチョコと平行して、たんぱく質で筋肉の素を取り込み、食物繊 維で老廃物の排除を促進します。チョコレートで基礎代謝を上げて脂肪が燃焼しやすい体を作 りながら、食物繊維で便秘を解消し下腹部をスッキリさせることが秘訣です。チョコレートの後にしょ うが湯なんてのもダイエットを成功させるアイデアの1つです。